7 خاصیت معجزه آسای زردچوبه برای سلامت و شادابی پوست
به گزارش وبلاگ سال آرامش، زردچوبه گیاهیست بومی آسیا که از آن استفاده بسیار گسترده ای به عنوان ادویه می گردد، اما به جز این زردچوبه خواص متعددی برای سلامت پوست دارد. مصرف زردچوبه چه به صورت موضعی و چه به صورت مصرف خوراکی می تواند به علت دارا بودن خواص آنتی باکتریال و ضدالتهابی برای سلامت پوست مفید باشد. در این مطلب به آنالیز خواص و بعلاوه عوارض احتمالی مصرف زردچوبه برای پوست خواهیم پرداخت و پس از آن در مورد نحوه مصرف این ماده مفید و کاربردی و در عین حال مقرون به صرفه و در دسترس برایتان توضیحاتی ارائه خواهیم داد؛ با ما همراه باشید.
زرد چوبه خواص متعددی برای پوست دارد که در این بخش از مطلب به آنالیز این خواص خواهیم پرداخت.
1. کاهش التهاب پوست
تحقیقات اجرا شده در مورد زرد چوبه نشان می دهد کورکومینوئیدها ترکیبات فعالی در زردچوبه هستند که می توانند برای کاهش التهاب پوست و درمان بیماری های التهابی پوست مانند پسوریازیس مفید باشند.
2. خاصیت آنتی باکتریال زردچوبه برای پوست
زردچوبه می تواند از فعالیت های باکتریایی پوست که ممکن است به آکنه و یا عفونت های استافیلوکوکوس تبدیل شوند جلوگیری کند.
3. درمان آکنه
پتانسیل ضدباکتریایی پوست می تواند باعث گردد زردچوبه به ماده ای موثر برای پیشگیری از بروز انواع آکنه و جوش و بعلاوه درمان آن ها تبدیل گردد.
4. درمان اسکار آکنه و جای زخم
کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با کاهش التهاب و اکسیداسیون به بهبود زخم ها یاری کند. مطالعات نشان داده اند که زردچوبه می تواند بر بافت و کلاژن نیز تأثیر مثبت بگذارد. مجله Life Sciences استفاده از کورکومین را به عنوان یک فرمول بهینه برای برترین اثر بر روی زخم های پوستی توصیه می نماید. این خاصیت سبب می گردد مصرف موضعی زردچوبه بتواند در درمان جای زخم و بعلاوه اسکارهای آکنه موثر باشد.
5. خاصیت آنتی اکسیدانی زردچوبه برای پوست
زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان ها می توانند به جلوگیری از تخریب سلول های سالم به وسیله رادیکال های آزاد یاری نمایند. همین امر باعث می گردد زردچوبه بتواند با پیری و دیگر آسیب های پوستی مبارزه کند. بعلاوه تحقیقات تازه نشان می دهند که زردچوبه می تواند به صورت مصرف خوراکی از سرطان پوست جلوگیری کند.
6. کاهش هایپرپیگمنتیشن
اگر بخش هایی از بدن شما تیره تر از دیگر بخش هاست، یعنی شما در آن نواحی هایپرپیگمنتیشن دارید. این عارضه زمانی رخ می دهد که رنگدانه های پوستی در بعضی نقاط متمرکز می شوند. تحقیقات تازه نشان می دهد که محصولات فرموله شده با زردچونه می توانند به مرور زمان در کاهش هیپرپیگمانتاسیون موثر باشند.
7. درمان چین و چروک
منابع مطالعاتی معتبری وجود دارند که زردچوبه را به علت خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی اش به عنوان منبعی امن برای مبارزه با پیری و چین و چروک معرفی نموده اند. مصرف موضعی زردچوبه به شکل مستمر می تواند در کاهش چین و چروک ها و خطوط ریز روی صورت موثر باشد.
عوارض احتمالی مصرف زردچوبه برای پوست
به گفته مرکز ملی سلامت امریکا زردچوبه چه به صورت خوراکی و چه به صورت مصرف موضعی به عنوان یک ماده بی خطر در نظر گرفته می گردد با این وجود ممکن است بعضی مکمل های خوراکی حاوی زردچوبه برای بعضی افراد ناراحتی های گوارشی و یا گرفتگی عضلات ایجاد نمایند. با این وجود هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای از زردچوبه در مصرف موضعی و استفاده در روتین های مراقبت از پوست وجود ندارد.
با این حال همچون هر ماده دیگری که ممکن است برای بعضی افراد ایجاد آلرژی و حساسیت کند باید قبل از مصرف موضعی زردچوبه کمی از آن را روی پوست بازوی خود بگذارید، پس از دقایقی بشویید و بیست و چهار ساعت صبر کنید تا مطمئن شوید که آلرژی خاصی به زردچوبه ندارید. اگر در تست پچ شما قرمزی، تورم یا خارش ایجاد شد از ماسک زرچوبه استفاده نکنید.
نحوه استفاده از زردچوبه برای پوست
زردچوبه را می توانید برای سلامت پوست تان به صورت موضعی و یا خوراکی مصرف کنید. با توجه به خاصیت ضدالتهابی و آنتی باکتریال زردچوبه مصرف این ماده به هر دو صورت مفید خواهد بود. برای مصرف موضعی زرد چوبه می توانید آن را به صورت ماسک بهره ببرید. در این بخش از مطلب چند ماسک صورت مفید و کاربردی با زردچوبه را برایتان معرفی نموده ایم. این ماسک ها را می توانید دو یا سه بار در هفته مورد استفاده قرار دهید.
1. ماسک آنتی باکتریال و ضدآکنه زردچوبه و عسل
یک قاشق غذاخوری زرد چوبه، مقداری آب گرم و یک قاشق عسل را با یکدیگر مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی صورتتان قرار دهید و سپس بشویید. این ماسک با توجه به خاصیت آنتی باکتریال عسل و بعلاوه زرد چوبه برای درمان و پیشگیری از آکنه و جوش صورت عالی خواهد بود.
2. ماسک ضدلک و چروک صورت با زردچوبه و ماست
یک قاشق غذاخوری زرد چوبه، دو قاشق غذا خوری ماست و یک قاشق چای خوری آب لیموی تازه را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی صورتتان قرار دهید و سپس بشویید. این ماسک صورتتان را عمیقا تغذیه و روشن می نماید.
3. ماسک ضدالتهاب با زردچوبه و ژل آلوئه ورا
هم زردچوبه و هم آلوئه ورا هر دو خواص ضدالتهابی دارند. اگر پوستتان تحریک شده و یا در معرض التهاب قرار گرفته است این ماسک برایتان فوق العاده خواهد بود. برای ساختن این ماسک مفید دو قاشق ژل آلوئه ورا و یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی صورتتان بگذارید.
4. ماسک آنتی اکسیدان زردچوبه و آرد برنج
زردچوبه و آرد برنج هر دو خاصیت آنتی آکسیدانی دارند و می توانند با پیری پوست مبارزه نموده روند ترمیمی پوست صورت را سرعت ببخشند. برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با مقداری آب گرم مخلوط کنید که یک ماده خمیر مانند به دست آید. سپس ماسک را به مدت 15 دقیقه روی صورتتان بگذارید.
علاوه بر استفاده مستقیم از زردچوبه می توانید از محصولات مراقبت از پوستی بهره ببرید که در فرمولاسیون آن ها از زردچوبه استفاده شده است. با توجه به خاصیت های آنتی باکتریال، ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی زردچوبه این دسته از محصولات مراقبت از پوست مانند صابون زردچوبه، شوینده های فرموله شده با زردچوبه، ژل آبرسان و ماسک های آماده فرموله شده با زردچوبه می توانند برای پوست صورتتان مفید و کاربردی باشند.
و در آخر
زردچوبه گیاهست مقرون به صرفه و قابل دسترس که علاوه بر مصرف خوراکی در آشپزی خواص بسیاری هم برای پوست دارد. انواع ماسک های زردچوبه را می توانید با توجه به نوع مسائل پوستی تان تهیه و در منزل بهره ببرید. محصولات مراقبت از پوستی که با این ماده فرموله شده اند مثل انواع صابون و ژل های شوینده هم می توانند برایتان مفید باشند.
عوارض احتمالی مصرف موضعی این ماده گیاهی برای پوست بسیار نادر هستند با این وجود قبل از استفاده از ماسک زردچوبه برای صورتتان کمی از ماسک را روی پوست بازویتان بگذارید تا مطمئن شوید پوست شما حساسیتی به زردچوبه ندارد.
منبع: healthline.com
منبع: دیجیکالا مگ